83キロからのダイエット記録

気づいたら83kgまで増量してたアラサーです。痩せて綺麗になりたい。

ダイエット始めます。

今年こそは痩せる、今月こそは痩せる、そう言い続けて早数年。

まーったく痩せなかった。当たり前だよね、今思えば痩せようと努力してなかったもん。

 

でもさ、そろそろちゃんとダイエットしないとやばいなと思ったのですよ。

理由はたくさんあるけど、

 

・鏡で見た自分がデカくてショックを受けた

・80kgオーバーになってしまった

・階段を登ると息切れする

 

この辺が主な理由かな。

特に鏡を見た後はいっつも落ち込む。

そういえばいつからか写真撮られるのも好きじゃなくなったなあ。

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ダイエット計画について

 

現在の体重▷83kg

目標体重▷53kg

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体幹リセットダイエット 1日2回

・ラジオ体操

・1日1万歩

 

まずはこれから始めてみようと思います。

さて、明日から頑張るぞ!