ダイエット始めます。
今年こそは痩せる、今月こそは痩せる、そう言い続けて早数年。
まーったく痩せなかった。当たり前だよね、今思えば痩せようと努力してなかったもん。
でもさ、そろそろちゃんとダイエットしないとやばいなと思ったのですよ。
理由はたくさんあるけど、
・鏡で見た自分がデカくてショックを受けた
・80kgオーバーになってしまった
・階段を登ると息切れする
この辺が主な理由かな。
特に鏡を見た後はいっつも落ち込む。
そういえばいつからか写真撮られるのも好きじゃなくなったなあ。
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ダイエット計画について
現在の体重▷83kg
目標体重▷53kg
・ラジオ体操
・1日1万歩
まずはこれから始めてみようと思います。
さて、明日から頑張るぞ!